Voor veel mensen is een bad in huis van grote prioriteit. Anderen houden weer helemaal niet van uren weken in hetzelfde water. Het nemen van een bad is daarentegen wel onderdeel van de wereldwijde cultuur geworden. Zo nemen bijvoorbeeld Scandinaviërs geregeld een duik in een koud bad na een sauna en kun je in het Midden Oosten een tal aan badhuizen vinden. Daarbij biedt een ligbad veel voordelen boven een douche. Mocht je wat overtuiging nodig hebben, dan hebben we hieronder even alle voordelen van een ligbad voor je op een rijtje gezet:
Goed voor de stemming
Geloof het of niet, maar het is wetenschappelijk bewezen dat horizontaal tijd door brengen in het water de stemming ten goede komt. Een dagelijks bad, vooral op het einde van de dag heeft proefpersonen aan de Universiteit van Wolverhampton enorm veel goed gedaan. Blijkt dat ons lichaam horizontale posities gelijk ziet aan ontspanning en kwetsbaarheid. Een warm bad geeft ons op onbewust niveau het gevoel van de baarmoeder.
Goed voor de huid
Voor veel huidaandoeningen wordt een medisch olie bad als advies gegeven. Het is een manier om je huid te moisturizen en dode cellen te verwijderen. Er is zelfs onderzoek naar de effecten van bleek in een bad om huidaandoeningen te verminderen! Tover je badkamer gewoon om tot een prive spa met een luxe ligbad om jezelf even lekker te vertroetelen!
Verminderd spierpijn
Een warm bad kan ook helpen tegen spierpijn. De warmte van het bad geeft hetzelfde effect als een ‘heat pack’ op de pijnlijke spieren. Het warme water verhoogd de temperatuur van pijnlijke spieren, wat weer pijn sensoren blokkeert en hierdoor voor verminderde pijn zorgt.
Lekker slapen
Een warm bad helpt ook mee aan een goede nachtrust. Een goede nachtrust zorgt op zijn beurt weer voor een verbeterd immuunsysteem. De temperatuur van het warme bad biedt je lichaam en geest een bepaalde ontspanning en helpt je gemakkelijk en zorgeloos in slaap te vallen.
Stoom helpt bij verkoudheid
De stoom die van het warme water af komt helpt je ook nog eens met je verkoudheid. Het verhoogt de algemene temperatuur van het lichaam en de stoom die van het warme water af komt is een perfecte kuur voor de griep! Het helpt het lichaam om versnelt de verstopte holtes te lege tijdens een ontsteking of verkoudheid. Daarbij is het over het algemeen van belang om je lichaam op goede temperatuur te houden tijdens een griepje; een warm bad kan daar zeker bij helpen!
Beste,
Het is misschien ook interesant om ooit even te kijken naar de met hout verwarmde ligbaden. Ik heb dit vaker voor mijn klanten gemaakt. Op vooral het besparen van energie/electriciteit kan dit voordelen opleveren.
Het makt mij eigenlijk niet veel uit wat voor kwantitatief lekkere voordelen een ligbad heeft. Het feit dat imand er ooit aan heeft gedacht om zo iets te maken, doet mij al dankbaar zijn. Ik lig er super graag in.
Dat is goed om te horen, Guus.