Als mantelzorger komt er veel op je af en moet je met allerlei dingen rekening houden. Maar het is wel belangrijk om ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Dit doe je door rust te nemen, met iemand over je zorgen te praten en door om hulp te vragen van je omgeving of professionals. Het is daarnaast vaak een goed idee om het een en ander aan te passen in je interieur. Denk aan het aanschaffen van een douchestoel of het installeren van een traplift. Dit is aangenamer voor jezelf én voor de geliefde of het familielid waar je voor zorgt.
Koop een hooglaag-bed
Een comfortabel bed is voor iedereen belangrijk. Het voordeel van een hoog laag bed is dat je altijd de juiste houding aan kunt nemen. Door de verstelbare inlegramen kunnen zowel de knieholtes als de rug hoger gezet worden. Zo kun je dus een goede zithouding aannemen om bijvoorbeeld tv te kijken. Ook is dit bed veel praktischer wanneer je iemand moet helpen bij het in- en uitstappen.
Zet een sta-op stoel in de zithoek
Een zorgfauteuil of sta-op stoel biedt hulp bij het opstaan. Zo is het eenvoudiger om zelf uit de stoel te komen of om iemand hierbij te helpen. Tegenwoordig zijn deze stoelen verkrijgbaar in veel verschillende designs. Het is dus ook een luxe en stijlvolle toevoeging aan de zithoek.
Maak gebruik van een douchestoel of kruk
Als je iemand wil helpen bij het douchen, is een douchekruk of douchestoel een echte uitkomst. Het is veel veiliger en een stuk aangenamer voor beide personen. Het is ook mogelijk om te kiezen voor een douche- en toiletstoel in één. Van een basis model tot een luxe uitvoering met wielen en voetsteunen.
Kies voor een veilige vloer
Om zo veel mogelijk ongelukken te voorkomen, is een veilige vloer essentieel. Hiermee bedoelen we dat de ondergrond niet te glad moet zijn en dat er weinig struikelgevaar is. Vloerkleden en kleine matjes zijn vaak niet handig. Hou het zo simpel en egaal mogelijk.
Gebruik een drempelhulp in en rondom huis
Wordt er in huis gebruik gemaakt van een rolstoel of rollator? Dan kan het lastig zijn om over de drempels heen te komen. Dit is gelukkig goed op te lossen door drempelhulpen met een anti-slip bovenkant neer te leggen. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende maten en dus geschikt voor binnen en buiten.
Creëer een veilige trap
Als je iemand moet begeleiden op de trap, kan dit best gevaarlijk zijn. Het is dus belangrijk om de trap veiliger te maken door een paar aanpassingen te doen. Zorg om te beginnen voor een hele stevige trapleuning, eventueel aan beide kanten. Kies daarnaast voor een stroef materiaal op de traptreden en zorg voor genoeg verlichting. Het is ook mogelijk om tussentreden te plaatsen of een traplift te laten installeren. Kijk vooral goed naar jouw situatie.
