Het gebruiken van een infrarood sauna kan veel voordelen met zich meebrengen. Dus waarom zou je er zelf niet eentje aanschaffen? Het is de ideale manier om thuis te ontspannen en aan je gezondheid te werken! Zet een compacte infrarood cabine in de badkamer of tover jouw tuinhuisje om tot een luxe spa. In het onderstaande artikel lees je de 7 grootste voordelen van infrarood sauna’s.
Voordeel 1: Een infrarood sauna is ontspannend
De grootste reden om een infrarood sauna aan te schaffen, is omdat je er heerlijk in kunt ontspannen. Vaak werkt het nog beter dan een lange douche of een warm bad. Stap in de rustgevende ruimte na een drukke werkdag of kom helemaal tot rust voordat je gaat slapen.
Voordeel 2: Je kunt je lichaam ontgiften
Een infrarood sauna kan het ontgiftingsproces versnellen. Door flink te gaan zweten, zal je lichaam verschillende afvalstoffen afvoeren. Dit is een natuurlijk en veilige manier om toxische stoffen uit te scheiden.
Voordeel 3: De sauna heeft een positief effect op de bloeddruk
Wist je dat een infrarood cabine ook een positieve invloed kan hebben op de bloeddruk? Door er regelmatig gebruik van te maken, zou je de bloeddruk kunnen verlagen. Let wel op: als je kampt met een veel te hoge bloeddruk, is het verstandig om eerst te overleggen met de huisarts voordat je een IR cabine aanschaft.
Voordeel 4: Het kan je huid verbeteren
Door de infrarood straling wordt de aanmaak van collageen gestimuleerd. Dit draagt bij aan een stevige, elastische en stralende huid. Door regelmatig in de sauna te zitten, kun je dus rimpels voorkomen. Ook draagt het bij aan een snellere cel vernieuwing, waardoor wondjes beter kunnen helen.
Voordeel 5: Het draagt bij aan een snelle stofwisseling
Ook als je wat gewicht wil verliezen, is een infrarood sauna een goede keuze. Het lichaam moet namelijk hard werken om zich koel te houden en te zweten. Hierdoor wordt de stofwisseling sneller in werking gezet en kun je meer calorieën verbranden.
Voordeel 6: De straling helpt bij gewrichts- en spierpijn
De warmte van de infrarood sauna helpt om je spieren te ontspannen. Dit is heerlijk na het sporten of als je last hebt van krampen of blessures. Ook bij gewrichtspijn kan de straling de klachten verminderen.
Voordeel 7: Het is verkrijgbaar in verschillende formaten
Het laatste voordeel is dat IR cabines verkrijgbaar zijn in allerlei formaten en soorten. Van een heel compact 1 persoons model tot een extra luxe variant voor maar liefst 5 personen. Je kunt het eventueel nog uitbreiden met extra’s zoals professionele kleurentherapie.
